Ich will schnell abnehmen!
- Ersteller klam
- Erstellt am
Captain_Hook
Member
- 25 März 2021
- 14
- 3
Hey ihr,
ich bin selbst gerade dabei ein paar überschüssige Corona-Kilo zu verlieren und mache das einfach mit Kalorienzählen. Ich nutze dafür die App Yazio, aber ich glaube es gibt da noch ganz viele andere. Was mir dabei insbesondere hilft ist, dass ich bereits am Tag zuvor plane und eintrage was ich essen möchte und sollte es kalorientechnisch zu viel sein, dann versuche ich das durch Bewegung wieder auszugleichen.
Ich mache das nun seit einem Monat und habe damit 3,5 Kilo abgenommen ohne dabei besonders streng zu mir zu sein. Wenn es mal einen Tag nicht geklappt hat, dann mache ich einfach am nächsten Tag weiter.
ich bin selbst gerade dabei ein paar überschüssige Corona-Kilo zu verlieren und mache das einfach mit Kalorienzählen. Ich nutze dafür die App Yazio, aber ich glaube es gibt da noch ganz viele andere. Was mir dabei insbesondere hilft ist, dass ich bereits am Tag zuvor plane und eintrage was ich essen möchte und sollte es kalorientechnisch zu viel sein, dann versuche ich das durch Bewegung wieder auszugleichen.
Ich mache das nun seit einem Monat und habe damit 3,5 Kilo abgenommen ohne dabei besonders streng zu mir zu sein. Wenn es mal einen Tag nicht geklappt hat, dann mache ich einfach am nächsten Tag weiter.
